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les kilos s’accumulent la plupart du temps sans que l’on ai le temps de s’en apercevoir, et plus ils s’accumulent, plus il peut être compliqué de les éliminer
cette augmentation de poids

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étant essentiellement composé de triglycérides, on commencera par attaquer les graisses de l’intérieur avec une intensité croissante, à l’aide d’un puissant brûleur de graisses aux actions multiples associé à une version spécifique de la carnitine
puis, on accélère au maximum la sèche en introduisant une formule permettant de réduire radicalement l’excès d’eau et intensifier la perte de poids
=> la caféine
pour retrouver la pêche, la caféine n’est pas que dans le café
son effet stimulant est apprécié pour l’énergie mais elle a aussi l’avantage d’activer la thermogénèse
=> le guarana
on dit qu’il est plus riche en caféine que le café, tout en étant mieux supporté
son action stimulante sur le métabolisme et sa fourniture d’énergie va durer plusieurs heures, tout en réduisant la sensation de faim
=> le thé vert
il contient de la théine (dérivé de la caféine) qui augmente le métabolisme, stimule votre énergie, évite la fatigue et draine pour favoriser l’élimination
ses antioxydants préservent le corps
=> le citrus aurantium
extrait d’écorces d’oranges amères, il est connu pour stimuler la perte de poids de la même façon que l’éphédrine, sans en avoir les inconvénients
=> le chrome
en régulant les pics d’insuline et le taux de sucre dans le sang, il empêche le stockage des graisses
par sa consommation d’énergie, il augmente également le métabolisme de base
il réduirait aussi les grignotages sucrés
=> le saule blanc
associé avec d’autres ingrédients, il favoriserait la perte de poids, notamment en empêchant les phénomènes qui ralentissent la thermogénèse
tous ces ingrédients, pris ensemble ou séparément, vont participer à la mobilisation des graisses du tissu adipeux, aider à brûler les graisses corporelles, activer la dépense des calories
mais certains vont aussi jouer un rôle sur le contrôle de l’appétit, réduire la fatigue et les coups de pompe ou chasser la rétention d’eau
la perte de gras est simple à mettre en œuvre : il faut réduire les entrées de calories par rapport aux dépenses d’énergie et créer un déficit
le choix consiste à limiter l’apport nutritionnel ou dépenser plus de calories à l’effort
la combinaison des deux donne les meilleurs résultats, en termes de ciblage (perte de graisse uniquement) et en termes de rapidité
les brûleurs de graisses seront plus efficaces, utilisés dans le cadre d’activités sportives régulières pour que l’énergie libérée soit dépensée et ne se stocke pas à nouveau
l’effet des brûle-graisses est également indissociable de certaines règles nutritionnelles, à rapprocher de vos objectifs
si votre objectif est essentiellement de perdre du poids, vous devrez tout de même faire attention à votre taux de masse grasse et privilégier la perte de gras
il ne s’agit donc pas de supprimer toutes les calories mais de trouver le juste équilibre entre la répartition glucides, lipides, protéines
si vous visez une perte de poids plus localisée ou ciblée, l’aide des brûleurs de graisses sera indispensable pour continuer à perdre du poids sur le moyen et long terme
si votre objectif est avant tout musculaire, vous devez vous entraîner régulièrement pour continuer à augmenter votre métabolisme et, pour que votre corps utilise vos réserves graisseuses à des fins d’énergie, l’activité cardio-vasculaire sera primordiale
au plan nutritionnel, privilégiez la répartition avec un maximum de calories issues des protéines et évitez gras et sucres rapides
cette restriction obligera le corps à, puiser dans ses réserves, mais épargnera les muscles grâce aux protéines
le principe d’un brûleur de graisse est d’accompagner un régime ou une période de sèche pour perdre du poids tout en préservant les muscles par l’apport de divers nutriments indispensables
le brûleur de graisses viendra donc tout naturellement compléter ce programme alimentaire au moment des trois principaux repas ou juste avant l’entraînement pour optimiser les dépenses énergétiques, en programme d’un mois minimum
pris avant l’effort, les acides aminés permettent de préserver le capital musculaire sans empêcher le métabolisme des graisses
cela épargne la masse musculaire et met en route le processus de combustion
le tryptophane par exemple, calme et freine les envies de sucre, surtout le soir
la glutamine empêche l’organisme de puiser dans ses réserves musculaires pour produire de l’énergie
elle aussi réduit les envies de sucré
la tyrosine accélère le métabolisme

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