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on aimerait toutes perdre du poids en buvant du citron pressé
mais, non, le citron n’est pas un remède miracle pour maigrir
en revanche, il aide à détoxifier le foie au cours d’un régime
les explications de christelle dallerac, naturopathe
« lors d’un régime minceur, l’organisme libère des toxines, explique la naturopathe christelle dallerac (auteur de arrête de de battre tu vas encore grossir !)
normalement, c’est le foie qui les élimine
mais, s’il fonctionne mal ou s’il est fatigué, les toxines peuvent repartir dans la circulation sanguine et devenir alors encore plus toxiques
c’est là que l’intérêt du citron intervient
« il agit à plusieurs niveaux », détaille la naturopathe :
pour booster son organisme, en période de régime ou non, on peut s’offrir une cure de citron deux fois par an
« l’idéal est de faire une cure de citrons à l’automne et l’autre au printemps », préconise christelle dallerac
comment se déroule la cure de citrons ?
le 1er jour : pressez 1 citron bio
coupez-le en morceaux, écorce comprise
mettez le jus et les morceaux à bouillir dans un litre d’eau
buvez tout au long de la journée
le 2e jour : pressez 2 citrons bio
coupez-les en morceaux
mettez-le tout à bouillir dans 2 litres d’eau
buvez tout au long de la journée pour atteindre un litre en fin de soirée
ajoutez 1 citron bio chaque jour et 1 litre d’eau jusqu’au 10ème jour (soit 10 citrons et 10 litres d’eau)
la boissson sera ainsi de plus en plus riche en citron
mais ne buvez toujours qu’un seul litre par jour et jetez le reste
vous ne pouvez pas conserver le préparation d’un jour à l’autre car les propriétés disparaissent
« si cette cure ne comporte pas de véritables contre-indications, il est préférable de faire attention et de diviser la quantité de citrons par deux en cas de sensibilité digestive ou intestinale, de problème arthritique », avertit la naturopathe
la cure de citron seule peut faire perdre jusqu’à 500 g, grâce à l’amélioration de la sécrétion digestive, précise christelle dallerac
mais pour perdre davantage, il est indispensable de prendre de bonnes habitudes alimentaires
a lire aussi : la cure détox, à quoi ça sert ?
véronique bertrandchristelle dallerac, naturopathe
auteur de arrête de de battre tu vas encore grossir ! en vente sur www
frarticle mis à jour le 9 avr
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