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le corps des toxines
ces petites baies sont une incroyable bombe vitaminique
ils contiennent également des acides gras oméga-6 insaturés, des flavonoïdes et des minéraux tels que le calcium, le phosphore, le fer, le zinc, le sélénium et le cuivre, qui nourrissent complètement le corps entier
fizzy slim est tout simplement un succès! il a une délicieuse saveur d’ananas, que tout le monde appréciera et bénéficie d’une forme confortable de comprimés effervescents! j’ai utilisé fizzy slim pendant environ un mois et je dois Fizzy Slim doctissimo
avouer, je suis extrêmement impressionné
en conjonction avec une petite activité physique, j’ai réussi à perdre 4,5 kg! je ne peux. pas attendre d’autres effets!
À mon âge, il est difficile de se débarrasser de l’excès de poids
en outre, de nombreux produits ont une composition incertaine, ce qui signifie que j’ai peur de les prendre
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stockés dans des tissus adipeux
en cas de perte de poids, la graisse se décompose et les toxines sont déversées dans la circulation sanguine
il existe donc une préoccupation associée aux régimes de perte de poids, cette libération de toxines dans le sang, qui pourrait augmenter le stress oxydatif et le risque de certaines maladies graves, dont des perturbations endocriniennes, les maladies cardiaques, le cancer, la maladie d’alzheimer et la maladie de parkinson
ces études apportent ainsi les preuves des bénéfices d’un régime basé à la fois sur la restriction calorique et la « stimulation des protéines » (protein-pacing’ caloric restriction (p-cr) diet) qui non seulement permet la perte de poids sans pour autant entraîner une augmentation des toxines dans le corps mais se révèle aussi et en fin de compte hypotoxique
p-cr, quel régime ? le régime consistait en un apport de calories restreint (soit 1
900 pour le hommes), en 4 à 6 repas par jour, comportant chacun 20 à 25 grammes de protéines, soit 30% de l’apport total, 45% de glucides non raffinés et 25% d’acides gras sains (non saturés)
en phase longue (ici 52 semaines), les participants ont également jeûné une fois toutes les 2 semaines, soit 1 fois par mois
moins de poids, moins de toxines et moins de rigidité artérielle : les chercheurs ont d’abord comparé les résultats du régime p-cr chez des participants obèses durant 12 semaines puis sur 52 semaines
-le régime p-cr de 12 semaines se montre efficace à réduire le poids corporel (de 10%), le stress oxydatif (de 25%) et la rigidité artérielle (de 12%) et la libération de toxines (de 25%) chez les femmes et les hommes
-a la fin d’une phase de 52 semaines, le régime p-cr apporte plus de résultat, qu’un régime équilibré pour la santé cardiaque, dans le maintien de la perte de poids, la réduction de la rigidité artérielle et la réduction de libération de toxines
-ces études montrent qu’une alimentation équilibrée pour le cœur (acides gras) certes entraîne des bénéfices pour la santé mais qu’il est important d’identifier d’autres stratégies alimentaires
lutter contre les toxines : les données des études sur la réduction de la libération de toxines dans le corps, permettent de dissiper les inquiétudes selon lesquelles la perte de poids, qui libère des toxines dans le sang, aurait systématiquement un effet négatif : « bien que la perte de poids entraîne généralement une amélioration de la santé, nous savons que chez les sujets en surpoids et obèses qui par conséquent, ont stocké des toxines excessives, il existe un risque de libération de toxines avec un impact négatif sur le corps »
or ce régime p-cr n’augmente pas les marqueurs de maladies et, en réalité, contribue à la « détox » et à la réduction du stress oxydatif
de plus, les résultats suggèrent que ceux qui ne sont pas en surpoids ou obèses pourraient également bénéficier d’un tel régime
le corps compense par l’augmentation des antioxydants : en réponse à cette libération de toxines, les chercheurs montrent que le corps se défend en augmentant les niveaux d’antioxydants
tout est dans les nutriments : si ces recherches montrent, une nouvelle fois, que « c’est la qualité de l’alimentation qui compte » et qu’un régime alimentaire peut avoir un impact favorable sur le processus de désintoxication, sur les niveaux de stress oxydatif, le maintien du poids et la santé endothéliale, il faut rappeler que certains compléments (ex : ergydraine® et ergyslim®) peuvent booster de tels effets
certaines plantes comme l’artichaut par exemple peuvent activer ces phases de détoxification hépatique
d’autres plantes ou baies auront un effet drainant
enfin certaines vitamines (b9, b6) et minéraux seront également favorables à la perte de poids
skidmore college 2017 diet helps shed pounds, release toxins and reduce oxidative stress
international journal of environmental research 2017 doi: 10
3390/ijerph14010059 serum polychlorinated biphenyls increase and oxidative stress decreases with a protein-pacing caloric restriction diet in obese men and women
3390/nu8080476 protein-pacing caloric-restriction enhances body composition similarly in obese men and women during weight loss and sustains efficacy during long-term weight maintenance
frontiers in physiology 29 august 2016 doi: 10
00350 comparison of high-protein, intermittent fasting low-calorie diet and heart healthy diet for vascular health of

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