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j’ai été surprise et j’ai dû essayer
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aléas de la vie de tous les jours
et elle le fait avec beaucoup de douceur, de bienveillance et d’empathie
et c’est sans doute pour cela qu’elle a autant de bons résultats
parce que lorsque l’on est en confiance, on est beaucoup plus réceptif à ce genre de technique
et j’ai testé !! la sophrologie, j’en fais avec delphine depuis déjà pas mal de temps et je suis convaincue de son utilité
pour combattre les insomnies, pour apaiser l’esprit lors d’une grosse situation bien stressante… et là j’ai décidé de tester une séance d’hypnose pour maigrir
première chose … je n’étais pas trop rassurée, et j’avais peur de ne pas être consciente des prochaines minutes… en réalité pas du tout
au départ on discute de ce qu’on aimerait améliorer dans notre comportement
pour moi, c’était mon addiction au chocolat noir
de toutes façons vous savez presque tout sur moi maintenant … donc oui c’est mon talon d’achille
bref, en tout cas, pendant toute la séance on est tout à fait conscient de ce qu’il se passe autour de nous
on est juste hyper concentré sur la voix de l’hypnothérapeute
selon delphine bourdet, je suis ‘entrée en transe’ hyper vite
en quelques minutes ça y est j’étais ultra concentrée, avec les yeux qui papillonnaient, et prête à entendre tout ce qu’elle avait à me dire
une histoire de lien entre le conscient et l’inconscient
des encouragements à me faire confiance, car je sais ce qui est bon pour moi… des idées pour me faire du bien et m’apporter du réconfort sans que ça n’ait à voir avec l’alimentation
je ne me rappelle pas de tout
mais je me souviens d’un moment plutôt agréable, dont je suis ressortie, presque lessivée
mon cerveau a littérallement tourné à 2000 à l’heure
et à la fin de l’heure, c’était comme si je sortais d’un contrôle de maths ! vidée de la tête !
ensuite, j’ai réécouté la séance pendant 10 jours, tous les jours
c’est moins intense que lorsque l’on est à côté de la thérapeute
mais ça s’imprime quand même
et au final ? oui, pendant quelques semaines, j’ai vraiment eu moins envie, ou moins de compulsions vers le chocolat noir
comme un meilleur contrôle de mes émotions envers ce réconfort sucré
bref, l’hypnose pour maigrir ça a marché
d’ailleurs je pense reprendre une séance bientôt, parce que j’ai l’impression que les effets seront encore plus présents si je renforce cette première séance par une seconde, voir une troisième
en résumé, cet essai m’a encore plus persuadé de l’efficacité de ces techniques pour reprendre la main sur son corps
quand ça bloque au niveau des kilos, quand la motivation ne reste pas plus d’une semaine, quand les erreurs sont toujours les mêmes… il faut aller chercher plus loin que le paquet de gâteaux au fond du placard
la démarche est certe plus longue, plus personnelle
mais les effets sont épatants et durables ! donc je dois dire que l’hypnose pour maigrir m’a plutôt convaincue
et vous, vous aviez déjà essayé ? est-ce qu’il y a d’autres techniques comme l’hypnose ou la sophrologie qui marchent aussi ? donnez-moi vos bons plans
car mes coachés sont super preneurs !!
marion 3 octobre 2017 à 21:49 bonjour, merci pour cet article, je recherche justement une méthode pour maigrir
mais j’ai peur de l’effet “yoyo”…répondre annuler
merci pour cet article, je recherche justement une méthode pour maigrir
mais j’ai peur de l’effet “yoyo”…
salle de sport la test de puch23 novembre 2016 à 15:24 très bon article ! je recommande !répondre annuler
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manon21 novembre 2016 à 16:31 bonjour! ton article est très intéressant, je trouve ça

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