Dietonus ? votre avis est-ce une arnaque?

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l’inverse, se montrent en version «vraie vie» à l’image du mannequin néerlandais lara stone qui pose après son accouchement, sans retouche photoshop en novembre pour le magazine anglais system
des photographes mettent aussi à l’honneur vergetures, poitrines marquées et hanches élargies pour montrer le « vrai » corps des femmes
entre les maniaques de la ligne et celles qui laissent la maternité enrober leurs hanches pour toujours, il y a une ligne qui serpente doucement vers le retour à son corps d’avant
 vous avez accouché il y a 6 mois et n’avez pas retrouvé votre poids de croisière ? rien de plus normal
 la sage-femme laure abensur le rappelle : « une femme qui grossit normalement pendant sa grossesse, entre 12 et 16 kilos, retrouve son poids d’origine en 9 mois environ »
la moyenne vaut évidemment pour une femme de poids intermédiaire
une femme maigre devra prendre plus, une femme en surpoids ne devrait pas grossir
et inutile de s’imposer un régime draconien
les kilos devraient partir naturellement : « À la sortie de la maternité on perd déjà entre 6 et 8 kilos d’un coup », précise la sage-femme
délestée du poids du bébé, du placenta, du liquide amniotique et de l’eau accumulée dans le sang en début de grossesse, le corps élimine au fur et à mesure
sans oublier l’utérus qui grossit pendant neuf mois mais retrouve sa taille dans les huit semaines après l’accouchement
dès le retour à la maison, la disparition des hormones fait son travail et l’activité quotidienne achève de faire fondre
car elles n’en n’ont pas toujours conscience, mais les mamans s’activent en manipulant à longueur de journée un nouveau-né qui pèse son poids
parfois, malheureusement, l’histoire est moins rose
quand certaines perdent facilement et rapidement leurs 22 kilos de grossesse, d’autres peinent à éliminer la petite dizaine accumulée
« il y a des femmes qui brûlent plus de calories en ne faisant rien, c’est comme ça, tout dépend du métabolisme de base », explique laure abensur
et l’âge joue aussi un rôle
car il est toujours un peu plus difficile de maigrir à 40 ans, plutôt qu’à 20 ou 30 ans
et parce que le déroulement de la grossesse n’est pas le même : « À cause de leur âge, les femmes ont plus de chances de prendre du poids et de développer des pathologies de grossesse
elles doivent faire plus attention à ce qu’elles mangent pour ne pas en rajouter » explique la professionnelle
quant au mythe de l’allaitement qui fait maigrir, c’est faux : « enceinte, le corps stocke 2 kilos déstinés à l’allaitement
quand on allaite, on ne maigrit pas, on perd juste ces 2 kilos
une mère qui donne le biberon aura plus de difficultés à les perdre, explique la sage-femme
en revanche, donner le sein sécrète une hormone qui donne faim, il faut veiller à garder une alimentation équilibrée »
perdre du poids est une chose
voir son corps modifié en est une autre
 le bassin qui s’élargit, une demi taille de pantalon en plus… c’est un cap à passer d’appréhender un corps rendu élastique par la grossesse
« le plus difficile c’est d’accepter cette peau détendue, cette poitrine qui tombe et qui n’a plus beaucoup de forme » confie morgane, qui a accouché il y a huit mois
« je voulais me trouver jolie et j’avais besoin de me réapproprier mon corps » détaille, marie, 31 ans, maman d’un bébé de trois mois
si la peau cassée ne peut être réparée, l’activité physique permet de retrouver un peu de fermeté
mais pas de précipitation
 « pas de sport pendant les 2 mois qui suivent l’accouchement et seulement avec l’accord d’une sage-femme ou d’un médecin », indique laurence desens, coach sportive pré et post-natale
le premier mois, le corps commence à se remettre de l’accouchement
 le deuxième mois, on rééduque le périnée
distendu par les hormones de grossesse et le poids du bébé, il doit être remusclé pour soutenir les organes
« la rééducation peut prendre 6 mois, en attendant on privilégie les activités qui ne sollicitent pas la sangle abdominale
vélo sur du plat, natation, mais jamais de sport d’impact, comme la course ou des cours en salle de gym », ajoute la sage-femme laure abensur
mais comment se mettre au sport quand l’enjeu est de rester éveillée pendant la journée ? « manque de sommeil », « corps fatigué », « douleurs au ventre », les mamans

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