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mal
elles sont un signe que la guérison est en cours
elles nous font savoir que nous sommes sur le bon chemin
alors, au lieu de les détester, nous devrions les a-do-rer (mais si, mais si…)
et franchement, quinze années (et beaucoup plus d’expérience) plus tard, je confirme !
en fait, quand on détox, c’est un peu comme un bon nettoyage de printemps
vous savez, ce moment où on passe le balai dans des endroits bien cachés, et où on bouge tous les meubles ?
la détox est un nettoyage profond qui va dénicher des toxines dans tous les coins et recoins de votre corps
quand on élimine la poussière de la maison, elle vole de partout, et peut vous rendre malade
idem dans votre corps : pendant la détox, de « vieilles » toxines sont délogées et circulent à nouveau dans le système sanguin
elles étaient peut-être entrées par les aliments, ou par l’air que nous respirons, ou par la peau
elles s’étaient nichées bien à l’abri, bien décidées à ne pas se laisser éliminer
souvent, elles occasionnent déjà des problèmes sous cette forme dormante (par exemple de l’acné, parce que les toxines adorent se nicher dans les tissus conjonctifs)
maintenant que les toxines sont remises en circulation, elles ne vont pas quitter le corps sans occasionner quelques soucis
si vous avez tendance aux migraines, en détox, vous aurez des migraines
si vous avez tendance à de l’asthme, vous aurez peut-être des crises
si vous étiez fatigué avant la détox, il est probable que vous vous sentiez encore plus fatigué
en fait, les crises de guérison peuvent prendre des formes très diverses
c’est très personnel, nous n’avons pas du tout les mêmes réactions
dans mon cabinet, j’ai vu absolument de tout !
en général, plus vous avez de toxines, plus la crise peut être forte
mais ce qu’il faut retenir, c’est que la crise de guérison est une part importante du processus même de guérison
alors ne lâchez pas l’affaire !
souvent, quand on entreprend l’alimentation anti-acné, on s’y prend un peu mal : on retient qu’il faut faire attention à l’index glycémique , on veut accroître sa ration de vitamines en mangeant des légumes, et on oublie qu’il faut compenser avec de bonnes et abondantes sources de lipides
or ce processus même va accentuer la crise de guérison
c’est en effet dans les graisses que notre corps adore stocker les toxines
sous l’effet de la perte de poids, les toxines vont très soudainement (et en masse !) se retrouver dans le réseau sanguin
si elles ne sont pas éliminées rapidement, elles vont chercher une porte de sortie
et c’est là qu’on se retrouve avec plus d’acné (évacuation par la peau), un rhume (évacuation par les glaires), etc
cela ne veut pas dire que les personnes qui ne perdent pas de poids ne vont pas connaître de crises de guérison
leurs toxines peuvent être stockées ailleurs, dans leurs tissus par exemple
simplement, le processus est accentué quand il y a perte de poids
c’est aussi la raison pour laquelle on a facilement de l’acné quand on détox : les toxines aimant se loger dans du gras, elles aiment circuler dans le sébum
en cas de besoin rapide d’évacuation, le corps va envoyer un signal, et les glandes sébacées vont travailler comme des folles : nous aurons soudainement la peau plus grasse, et plus d’acné
certaines choses peuvent occasionner une détox et donc déclencher plus facilement une crise de guérison :
des herbes ou suppléments qui stimulent le foie (artichauts, radis noir
des prébiotiques, surtout sous forme de compléments
le msm , qui favorise la détox
l’arrêt d’une habitude néfaste (cigarettes, marijuana, excitants divers) ou d’un médicament (pilule contraceptive…)
il n’est pas toujours possible d’éviter les crises de guérison
on peut parfois le faire, en allant plus progressivement dans la prise des suppléments ou dans le retrait du médicament
c’est par

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