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Le meilleur moment pour prendre votre supplément est d au moins 1 heure avant le repas.
C’est pourquoi il vaut mieux acheter le produit sur le. site officiel du fabricant.
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après la sortie du “grand livre de l’hypnose” et à quelques jours du lancement de l’émission “je maigris avec l’hypnose”, j’ai testé une séance avec le professionnel jean-jacques garet
alors, raconte nous le contexte, julie ?
comment ça s’est passé exactement ?
et ça n’a vraiment pas marché ?
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le processus de l’hypnose est de mettre votre esprit dans un état où il peut accepter une suggestion
pendant l’hypnose, un sujet peut faire un voyage au plus profond de son subconscient pour éliminer les croyances et les habitudes qui peuvent nuire à sa vie quotidienne
c’est pourquoi l’hypnose est si populaire pour ceux qui cherchent à perdre du poids
cependant, il n’est pas nécessaire de chercher et de payer un professionnel
la plupart des régimes d’assurance ne couvrent pas non plus le coût de l’hypnothérapie
essayez de vous auto-hypnotiser pour perdre du poids
Étape 1
trouvez du temps dans votre journée où vous ne serez pas distrait par des facteurs externes
essayez de réserver au moins 30 minutes pour vous plonger dans une transe
il est important de se concentrer pendant toute cette période de temps
Étape 2
fixez-vous des objectifs de perte de poids
visez une quantité exacte de poids que vous voulez perdre et une heure précise que vous voulez perdre
lisez cet objectif à haute voix avant de commencer
Étape 3
visualisez-vous comme la taille que vous voulez être
imaginez à quoi ressemblera votre corps une fois que vous aurez atteint votre poids idéal
pensez aussi à la façon dont les autres vont réagir et à ce qu’ils vont dire
essayez de rendre la scène aussi vivante que possible riche en couleurs, odeurs, sons et sentiments
voir aussi : auto hypnose : mode d’emploi
Étape 4
fermez les yeux et détendez votre corps jusqu’à ce qu’il soit complètement mou
respirez profondément pendant trois minutes jusqu’à ce que vous sentiez une sensation du crâne aux pieds
une fois la sensation ressentie, détendez cette partie de votre corps
vous serez en état de transe
Étape 5
imaginez votre moi idéal dans un état de transe
pensez à la façon dont vous verrez le monde,

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