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n’ayez plus peur de l’hypnose ! cet exercice, proche en pratique de la méditation, a pour but de changer votre conception de l’alimentation, et ainsi de mettre un terme aux mauvaises habitudes, sans régime ni frustration
ambiance feutrée, fauteuils confortables
trois femmes prennent place et se laissent guider par une voix posée
le dr jean-marc benhaïem, directeur du centre hypnosis à paris, alterne temps plein, pauses, silences
patientes et thérapeute marquent les respirations à l’unisson
« l’hypnose, c’est un lâcher prise, par rapport aux pressions, au stress, à ses démons », décrit une patiente
plutôt mince, entre deux âges, elle vient soigner une “addiction” au chocolat
au cours d’un ou de plusieurs entretiens en tête-à-tête, un préalable aux séances de groupe, le thérapeute cerne l’origine du comportement alimentaire qui a entraîné la prise de poids
« la première fois, cette patiente m’a expliqué qu’elle est une “accro” au chocolat, car elle en a été privée dans son enfance
en manger symbolise la réparation d’une injustice pour elle, analyse le dr benhaïem
le but de la thérapie est qu’elle inverse ce point de vue, qu’elle valorise non plus le fait de manger du chocolat, mais plutôt le fait de ne pas en manger
il faut qu’elle s’approprie et positive la frustration qui lui a été imposée
» faire d’un mal un bien, en somme
même pour une personne “mince”, des kilos peuvent être lourds à porter s’ils sont jugés superflus
l’hypnothérapeute ne s’intéresse pas au poids “objectif”, mais à l’impact du poids

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