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qu’il ne faut pas utiliser en journée mais plutôt la nuit car elle est photosensibilisante
oui, j’utilise l’huile essentiellement la nuit mais c’est toujours bon de le rappeler !
bisous
merci d’avoir partagé ces astuces
je compte bien essayer ces masques dès que j’en aurai le temps ! je vais bien sûr commencer par le chocolat vu que j’en raffole
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deltrey, 32 ans, région parisienne
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26 commentaires sur “5 soins anti-rides maison ”
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en plus d’être le meilleur moyen de garder une silhouette svelte et ferme, le sport aurait aussi des vertus anti-âge
oubliez vos crèmes anti-rides hors de prix et enfilez vos baskets ! fitnext vous dit tout
la pratique régulière d’un sport permettrait de préserver la jeunesse de la peau
des recherches ont été menées sur des personnes âgées de 20 à 84 ans : la moitié pratiquait au minimum 3 heures de sport par semaine, tandis que l’autre groupe était sédentaire
en comparant les deux groupes, les chercheurs ont remarqué que les sportifs de 40 ans avaient une qualité de peau similaire à ceux qui avaient un mode de vie sédentaire, mais étant âgées de 10 ou 20 ans de moins !
mais plus que préserver la jeunesse de la peau, le sport pourrait aussi inverser le processus de vieillissement
ce phénomène serait dû à un groupe de protéines appelées les miokynes, secrétées par les cellules musculaires et diffusées dans le corps
en cas d’exercice physique, leur concentration augmenterait jusqu’à 50%
le saviez-vous ? la musculation est la seule activité physique qui permette au corps de sécréter ces hormones dites rajeunissantes :
– l’hormone de croissance : pendant les heures qui suivent une séance de musculation, le corps va sécréter un taux important d’hormones de croissance
ces sont les seules hormones qui soient capables de régénérer les tissus
– la testostérone : une hormone anabolisante, qui permet de fabriquer des tissus jeunes, du muscle et des tissus conjonctifs
elle a un effet bénéfique sur la peau, les os, le cerveau mais aussi sur la libido, aussi bien chez l’homme que la femme
qui aurait cru que deux haltères valaient mieux qu’une crème anti-rides de luxe ?
ce n’est plus un secret, le stress contribue au vieillissement prématuré de la peau
en effet, en favorisant la fabrication des radicaux libres, le stress altère nos cellules et en ralentit le renouvellement
sans mentionner les mimiques que nous adoptons lorsque nous avons des soucis : ces crispations musculaires finissent par dessiner de fins sillons qui deviendront des rides avec le temps
si vous souhaitez garder un visage juvénile, il est donc important de lutter contre le stress
et quoi de mieux que le sport pour évacuer les tensions et émotions négatives accumulées au quotidien ?
en plus d’être un moyen de se vider l’esprit, le sport stimule la fabrication d’endorphines, les hormones du bien-être : elles constituent un antidépresseur naturel, vous assurent plus de sérénité, une meilleure humeur et un sommeil de meilleure qualité
mais il permet aussi au cerveau de libérer de la dopamine, le neurotransmetteur du bonheur, ce qui explique l’état de plénitude souvent ressenti après une séance de sport, mais aussi le fait qu’il puisse devenir une véritable drogue
choisissez votre objectif, suivez votre programme et obtenez des résultats
en france, 44% des hommes et 53% des femmes sont confrontés

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