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à l’exception des jaunes d’œufs (pour limiter le risque de cholestérol) et des laitages.

) des hanches et tout ça bien souvent accompagnée d’un petit bedon lui aussi naturel, parce qu’on peut pas être pulpeuses et avoir le ventre creux comme les chats au printemps 😀 pourquoi les scientifiques s’alignent-ils sur les “normes” imposées par les squelettes qui servent de top models. Pour cela, il faut manger la moitié de notre plat puis boire un grand verre d’eau, ensuite faire un petit exercice d’étirement vertical qui fait passer les 5 minutes nécessaires pour savoir si oui ou non on a assez mangé.

En tant que médecins et professionnels de santé, nous demandons que le corps médical, par l’intermédiaire des instances qui le représentent, prenne une position claire face aux bonimenteurs.

Le régime Dukan mis en cause par une enquête
Le traitement orthopédique par appareillage ne fonctionne pas chez les « gros », ok, mais est ce une raison pour laisser entendre à une gamine pré-pubère que sa silhouette mériterait d’être allégée (1,50m pour 41 kilos, ce n’est pas ce que j’appelle être gros personnellement .

Le docteur Pierre Dukan, nutritionniste depuis trente ans, spécialiste du comportement alimentaire et auteur de nombreux ouvrages de diététique a dans son dernier livre : « Je ne sais pas maigrir » détaillé une méthode pour justement perdre du poids.

Nous vous déconseillons de le suivre, surtout en première tentative d’amaigrissement et si vous n’êtes pas atteint d’obésité, et dans tous les cas si vous n’êtes pas suivi par un médecin. Bref moi aussi je rigole bien quand je vois en quoi consiste le régime, mais il est assez efficace, et il permet tout de meme de vivre, car meme si on est dans une période “protéine pure”, ce n’est pas une catastrophe si on prend un peu de légumes au resto. Ahhh je vous vous entends déjà, je lis déjà vos commentaires… il ne faut pas faire de régime, il faut rééquilibrer son alimentation… oui oui mais certaines personnes ont besoin d’un cadre plus contrôlant pour retrouver leur poids de forme ou descendre en dessous. En fait, je suis toujours à la recherche de « nouveautés » pour le petit-déjeuner et je me disais qu’un peu de son d’avoine de temps en temps ne ferait pas de mal et changerait un peu, surtout s’il a effectivement les propriétés qu’on lui prête (riche en fibres notamment, je crois que je n’en mange pas assez). – les aliments de base sont assez coûteux, l’effet ‘à volonté’ risque d’élargir fortement votre budget course.

Stoppes tes écarts, tiens toi strictement aux aliments autorisés, fouilles un peu et tu trouveras plein de recettes délicieuses, un peu de sport ( mais pas trop, faut pas oublié que ce régime met en carence niveau vitamines, faut prendre des compléments pour ça .

), de l’avocat, du maïs et des salsifis ; Les steaks de soja et le tofu, qu’il soit pressé, fumé ou soyeux (en boutiques diététiques, au rayon frais ; consistance plus molle, permet d’être mixé ce qui le fait ressembler à du mascarpone, sans les matières grasses). moi qui voulais essayer cette « méthode » pour perdre trois kilos, juste pour l’été, je suis entré en quelques mois dans une spirale infernale qui m’a mis en surpoids avec 13 kilos supplémentaires tout en ayant dépensé beaucoup d’argent dans ce régime qui est l’un des plus onéreux, si vous comptabilisez les produits estampillés « Dukan », les livres et autres. Il existe un manifeste des révoltés des régimes, lancé par l’association Allegro Fortissimo, qui lutte contre les discriminations dont sont victimes les personnes de forte corpulence dans la société (problèmes d’accès à l’emploi, au crédit, aux transports,

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