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entraîne des problèmes intestinaux…ça n’a pas le côté miraculeux du son d’avoine qui joue (TOUS LES SONS ont les mêmes qualités), c’est juste qu’en mangeant si peu de fibres, il faut bien en apporter pour réguler le transit sinon bonjour la constipation.

Il faut respecter les règles d’hygiène pour la manipulation des lentilles : se laver les mains, utiliser un kit de nettoyage, ne pas mettre les lentilles pour dormir et à la piscine … Il faut garder une journée dans la semaine sans lentilles pour oxygéner la cornée.

J’en ai choisi un qui marche (je ne le cite pas pour ne pas être accusée de faire de la pub, ça n’est pas le sujet de mon commentaire) mais qui ne fout pas ma vie en danger et surtout JE MANGE COMME LA GOURMANDE QUE JE SUIS aime 🙂 Bon courage et bon ap . Et les protéines animales, qui sont le fondement du régime Dukan, posent d’autres problèmes : « Elles sont très acidifiantes et déséquilibrent le pH de l’organisme lorsqu’elles sont consommées seules. Sa méthode épinglée dans le dernier rapport de l’Anses (Agence Nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail), le nutritionniste Pierre Dukan, auteur du best-seller diététique «Je ne sais pas maigrir» (Éditions Flammarion), défend sa méthode pour Libé. Une demi-heure avant le dîner, Jean-Pierre Clémenceau, conseille de faire des exercices de respiration abdominale pour tenter de revenir au calme après l’agitation de la journée. Dukan ne m’a jamais vraiment tentée (tout au plus j’ai envié celles qui avaient perdu très vite 10 kilos, mais je trouve ce programme beaucoup trop contraignant, et j’attends tranquillement de les voir récupérer leurs bourrelets, sans méchanceté aucune, chacun fait ce qu’il veut et je ne fais pas de “prosélytisme” ww (enfin, plus . Ce risque pourrait s’expliquer par le fait que les protéines animales augmentent l’acidité de l’organisme, qui répondrait en puisant dans le calcium osseux (cette hypothèse fait l’objet de débats). La société se développe vite et donne d’autres idées au docteur de la rue Bayard et son fils : vente de produits frais en grande surface, création de filiale en Chine, aux Etats-Unis, au Brésil, en Scandinavie…A chaque fois, une société ad hoc est créée avec très peu de salariés.

Les protéines agiraient en augmentant la thermogénèse, c’est-à-dire le nombre de calories brûlées par l’organisme même sans faire d’exercice, et en diminuant l’appétit, ce qui fait qu’avec ce type de régime on consomme moins d’énergie et qu’on en élimine plus.

Vous devez continuer cette phase jusqu’à ce que vous atteignez votre poids idéal, de rêve ou jusqu’à ce que vous saturiez, que vous êtes sur le point de craquer ou que vous ne perdiez plus poids. Mon approche n’est pas basée sur un régime car je suis convaincue (et les études scientifiques le montrent) qu’une approche de contrôle restrictif de son alimentation ne peut fonctionner dans la durée. De plus, nous pouvons voir que c’est un régime assez contraignant, dont les repas sont consommés avec monotonie et sans aucun plaisir – ce qui peut avoir des effets très négatifs chez certaines personnes (dégout de la viande, parfois même à vie).

Brule Graisse
En effet, pour booster votre perte de poids, des études cliniques ont montré que certains ingrédients, notamment le Sinetrol® – un actif breveté composé de divers agrumes comme l’orange, l’orange sanguine et le

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